Melker Karlsson vann cykelklassen i överlÀgsen stil.
Karlsson utgjorde cykelklassens startfÀlt tillsammans med backarna Adam Wilsby och Filip Roos.
â Det kĂ€ndes bra att vara garanterad en pallplats innan start, sĂ€ger han och skrattar.
Hur var ditt lopp?
â Det var kallt att hoppa i vattnet, men sedan var det skönt. Jag hade bara fokus pĂ„ cyklingen idag och kunde bara pumpa pĂ„. Jag behövde inte tĂ€nka pĂ„ att jag behövde spara nĂ„gon energi till eventuell löpning senare.
Efter mĂ„lgĂ„ngen hyllades Karlsson för sin cykling â och sin cykel.
â Jag fĂ„r tacka Jörgen Dahlqvist, han brukar ha bra grejer sĂ„ det var schysst av honom att lĂ„na ut den, sĂ€ger Karlsson som Ă€ven fick komplimanger för sin keps.
Men inte heller den var hans egen.
â Den hĂ€r fick jag lĂ„na av den förre J20-trĂ€naren John Lindh för en massa Ă„r sedan, sĂ„ jag har ingenting sjĂ€lv, sĂ€ger han och ler.
Filip Roos cyklade vilse pÄ vÀg till KÄge och fick lÄna en telefon för att be om hjÀlp.
I cykelklassen slutade Wilsby pÄ andra plats före Filip Roos, som cyklade vilse pÄ vÀgen till KÄge.
â Ja, vad hĂ€nde egentligen? Jag hittade ingen som stod pĂ„ nĂ„got stĂ€lle och fortsatte bara att cykla. Det slutade vĂ€ldigt lĂ„ngt bort och det var ett jĂ€vla jobb för att ens hitta till KĂ„ge.
VĂ€l i KĂ„ge fick Roos, efter mĂ„nga försök att hitta rĂ€tt vĂ€g, lĂ„na en telefon â och ringde pĂ„ hjĂ€lp.
â Efter att jag hade kört fel vĂ€ldigt mĂ„nga gĂ„nger fanns det ingenstans att cykla lĂ€ngre. DĂ„ hittade jag ingenting och efter tvĂ„ timmar pĂ„ cykeln fick det bli sista utvĂ€gen, sĂ€ger han och ler.