Senast AIK-backen spelade match var i den avgörande SM-finalen mot Rögle BK i våras. Sedan dess har det mesta handlat om försäsongsträning och rehabilitering efter axeloperationen.
Några veckor har passerat sedan operationen av den skadade axeln och numera slipper Forsfjäll att använda mitella.
– Det går framåt och nu slipper jag ha den, bortsett från på hemmamatcherna när det är så mycket folk i rörelse.
Hur ser din träning ut just nu?
– Det blir mest benträning och rehabilitering för att få tillbaka rörligheten. Sedan kan man alltid cykla...
Sedan förra veckan finns också en plan för när Forsfjäll kan vara tillbaka i spel, för första gången sedan den avgörande finalmatchen i våras.
– Jag pratade med läkarna för några dagar sedan och vi siktar på en comeback i slutet på januari eller början på februari.
Och då kan du vara tillbaka i storform lagom till slutspelet?
– Det är min målsättning; att komma tillbaka i bättre form än någonsin.
När axeln under försäsongen gick sönder var det kulmen på en längre period av bekymmer för 22-åringen.
Ett slagskott gjorde att axeln hoppade ur led.
– Då kände jag att det var dags att operera den. Jag har haft bekymmer med axeln tidigare, men på slutet blev det värre och värre. Jag försökte att rehabilitera den i somras, men tyvärr så gick det inte, säger Forsfjäll och fortsätter:
– Det är inte så vanligt att axeln hoppar ur led av ett slagskott, och då förstår man att den var ganska dålig.
AIK-backen har varit förskonad från skador under sin tid som professionell hockeyspelare, och skadefrånvaron därför är en ny erfarenhet.
– Det är segt att missa matcher och sådär, men jag är på hallen så mycket som jag kan och försöker hänga med laget. Varje hemmamatch känner man verkligen att man vill vara med och spela, bortamatcher också absolut men det blir mer påtagligt när man sitter här på plats, säger Forsfjäll.
Hur ser du på lagets inledning på säsongen?
– Vi har blandat och gett. Nu på slutet har det gått tyngre, men vi har ett bra lag och jag vet att det kommer att vända för oss.
En förbättrad defensiv är nyckeln till fler segrar och färre förluster, tror han.
– Vi måste stänga till lite mer i egen zon, så att motståndarna kommer till lite färre chanser. Både powerplay och boxplay är bra och litar vi på vårt system så kommer det nog snart att vända.
Inom kort hoppas Forsfjäll ta nästa steg i sin rehabilitering genom att åter beträda isen i Skellefteå Kraft arena.
– Det är min förhoppning; att kunna få knyta på mig skridskorna och åka lite.
Men inga slagskott?
– Nej, jag får spara dem till senare. Det är nog bäst så!