Tufft pass Dennis Wikström-Roos och Andreas Almgren på ett hårt pass i Flaggstaff, Arizona. Foto: Privat.
Att Dennis Wikström-Roos hamnade i så fint sällskap är inte så konstigt.
Dennis har nämligen Urban Aruhn som tränare. Urban är ju dessutom den som lyft fram Andreas Almgren som så sent som i vintras kom fyra på inomhus-EM.
Almgrens personliga rekord på 800 meter är 1.45,65, över 10 sekunder bättre än Dennis.
– Det har ändå gått över förväntan. Jag har kunnat hålla samma fart som Andreas under åtminstone 85 procent av passen, säger Dennis.
Hög höjd
Träningen startade med en vecka i Flagstaff, Arizona, på 2 200 meters höjd.
Har klarade du den höga höjden?
– Även det gick bättre än förväntat. Jag hade egentligen inga som helst problem att anpassa mig. Så vi körde elva pass på sex dagar.
Han fick dessutom träna med några till av Sveriges bästa löpare som Johan Rogestedt och Meraf Bahta.
– Det var dessutom inte bara svenskar där. Vart jag än vände mig så dök det upp några världsstjärnor. Så det var otroligt inspirerande.
Hann du se några av sevärdheterna där borta?
– Du tänker på Grand Canyon? Nej, tyvärr var schemat så späckat att det inte fanns tid till det.
Los Angeles
Efter en vecka i Flagstaff åkte så Urban Aruhn, Andreas Almgren och Dennis Wikström-Roos till Los Angeles för ytterligare två veckor av träning.
– Det fungerade bra där också. Vi fortsatte att höra hårt och jag tillgodogjorde mig träningen. Men jag kan erkänna att när vi skulle åka hem kände jag att det skulle bli skönt. Då hade jag pressat mig hårt under tre veckor på nivåer jag aldrig varit i närheten av.
Hur är det att komma tillbaka till Skellefteå och börja köra ensam igen?
– Distanspassen har jag faktiskt kunnat träna ihop med en kille som heter Jonatan Björnberg som studerar här i Skellefteå i två år. Så det har fungerat bra.
– Däremot kör jag många mjölksyrapass nu för att få upp snabbheten. Och det är grymt jobbigt.
Kör testlopp
Dennis har inte bestämt när säsongen startar för honom.
– Min tränare har planerat åt mig. Men jag ska köra ett testlopp till veckan, då vi får se hur det går. Går det bra kan det bli årspremiär redan i början av juni i Sollentuna. Annars blir det ett GP-lopp efter midsommar.
– Men jag är optimistisk och nu har jag kunnat träna ett år utan skador eller sjukdom. Så nu är det dags att börja prestera personliga rekord.
Vart jag än vände mig så dök det upp några världsstjärnor. Så det var otroligt inspirerande.