Muskler. Lena Lindberg är en muskulös tjej. Här kör hon hårt med upprepningar. Foto: Roger Lindström.
Lena Lindberg har alltid gillat sport i alla dess former.
– Jag har spelat innebandy och fotboll. Jag har också tävlat i bänkpress och styrkelyft tidigare. Så fick jag två barn och då fanns det inte tid till lagidrotter.
Nu är det nya grenen fitness five som gäller.
– Här handlar det inte om att lyfta så tungt som möjligt. Här gäller det istället att repetera rörelsen så många gånger som möjligt på 100 sekunder.
– Dessutom kan jag träna när jag själv vill och kan. Jag behöver inte passa några tider.
Hur mycket tränar du?
– Tre gånger i veckan. Jag kör lite kortare pass numera på en timme. Det räcker för mig.
Svenskt rekord
De olika grenarna är bänkpress, marklyft, benböj, chins och dips.
– I chins och dips är det förstås din egen tyngd som gäller. I lyftgrenarna är det en koefficient beroende på din vikt, förklarar Linda, som själv tävlar i klassen under 60 kg.
I sitt första SM kom hon upp till 205 repetitioner.
– Jag siktar på att slå Mikaela Kellners svenska rekord på 207. Jag fick tio försök underkända på SM senast så jag vet att jag har chansen.
Poliskvinnan Mikaela Kellner är ju bland annat känd från Gladiatorerna.
Bästa grenen
Lena Lindbergs bästa gren är bänkpressen. Där upprepade hon lyften 62 gånger.
– Det känns som att det verkligen passar mig. Visst blir det mjölksyra efter ett tag men jag har lätt att hålla uppe farten.
Hur viktigt är själva tävlandet för dig?
– Just det handlar mer om motivation för att fortsätta träna. Jag tränar för att jag mår bra av det. Jag är 45 år men har inga problem med rygg eller leder som många andra. Så jag kan verkligen rekommendera fler att pröva på om de vill hålla sig friska.
Friplats
Lena är favorit i SM. Hon har dessutom fått en friplats i finalen tack vare sin seger förra året.
– Vi är sex stycken i finalen. Jag vet att jag har chansen att vinna igen.
Om det blir SM-guld är Lena också klar för EM i Trondheim 4 november.
– Jag tackade nej till EM förra året. Men vi får se om det finns tid att åka i år. Problemet är att vi får står för alla kostnader själva, det är ingen klubb som stöttar oss.
Jag kan verkligen rekommendera fler att pröva på om de vill hålla sig friska.