Arkivbild: Maja Suslin/TT.
Det viktigaste är att det finns ett skyddsnät runt studsmattan, att studsmattan är hel och att ett vadderat kantskydd täcker fjädrarna.
Att bara hoppa en åt gången samt att placera studsmattan på en lämplig plats är andra tips.
– Jag har sett exempel där studsmattan stått bredvid en stor sten och det är så klart inte bra, säger Ulf Björnstig, professor och överläkare vid Norrlands universitetssjukhus i Umeå.
För tio år sedan genomförde han den första svenska studien kring olyckor kopplade till studsmattor. Under en fyraårsperiod registrerades 184 skadefall vid NUS.
3–7 procent av de skadade drabbades av hjärnskakning eller whiplashskada medan den vanligaste skadan var stukning av fotleden.
Skaderegistreringen sker inte längre, men Ulf Björnstig tror att skadorna kommer fortsätta så länge studsmattor är ett populärt fritidsnöje.
– Det man kan frukta mest är ryggmärgsskador. Vi har inte haft något sådant fall än i Umeå vad jag vet, men vi har haft ett antal fall där man böjt till nacken och där marginalerna varit små, säger Ulf Björnstig.