Jessica K Ljungberg är docent i i psykologi vid Umeå universitet och är en av dem som ledde studien om multitasking av flera medier samtidigt.
– Jag och mina medförfattare vill med resultatet visa att vad vi tar med oss i vårt vardagliga liv har en direkt inverkan på hur mentalt vältränade vi blir, säger Jessica K Ljungberg, docent i psykologi vid Umeå universitet och en av forskarna bakom studien.
Studien är ett sidoprojekt till en tidigare studie som Jessica K Ljungberg inledde för några år sedan. Projektet är fortfarande aktivt och pågår 2015–2020. I den forskningen fokuserar hon och hennes arbetslag på människor som är tvåspråkiga.
– Vi tittar på om man kan träna upp vissa minnes- och uppmärksamhetsfunktioner utifrån till exempel om man är två- eller flerspråkiga samt om yrkesval förbättrar vårt minne (mentalt stimulerande jobb). När den här idén dök upp kände vi att det var helt i linje med det vi håller på med fast en annan inriktning, säger Jessica K Ljungberg.
I studien har 51 personer mellan 17 och 35 år deltagit. Genomsnittsåldern låg på 25 år. Först fick personerna uppskatta hur mycket de använde flera mediekanaler samtidigt via ett formulär som de fyllde i och sedan fick de göra datoriserade uppgifter som mätte hur duktiga de var på att växla uppmärksamhet mellan olika uppgifter. Resultatet visade att ju fler mediekanaler deltagarna använde desto bättre var de på uppmärksamhetstesten.
– Att multitaska kan uppfattas som negativt, men det finns vinster att hämta. Det fungerar som ett träningspass för uppmärksamhetsförmågan, säger Jessica K Ljungberg.
Hon berättar vidare att de som kan behärska användandet av flera olika medier har ett brett uppmärksamhetsfokus. Deblir eventuellt sämre på att stänga av allt som händer runt omkring eftersom de hela tiden är beredda på allt som kan hända.
– Ska du däremot fokusera på en enda uppgift där du inte vill bli störd, till exempel läsa en bok, då måste du använda en annan muskel och det är förmågan att stänga ute stimuli, säger Jessica K Ljungberg.
Jessica K Ljungberg betonar även att det behövs mer forskning för att förstå hur den här typen av medieanvändning påverkar oss människor i det långa loppet.
Allt fler unga vuxna är duktiga på att växla mellan olika digitala medier samtidigt.
Var resultatet väntat?
– Det är svårt att dra generella slutsatser från just denna studie. Vi vet till exempel inte om det är en viss typ av personer som hellre väljer detta sätt att hantera medier på, och om personer med dessa egenskaper var överrepresenterade i studien.
Vilka nackdelar finns med flera medier samtidigt?
– Om du gör det mycket, kan det vara så att du får svårt att fokusera på en sak och göra den väldigt bra. Du kan bli mer lättstörd av att hela tiden ha din uppmärksamhet med brett fokus, säger Jessica K Ljungberg och fortsätter.
– Men, det som är viktigt att komma ihåg är att det gäller att hitta en balans. Visst, du kan sitta inne och spela datorspel i flera timmar om dagen och bli jätteduktig på det, men går det till överdrift och du avskärmar dig helt från omvärlden, då blir det ett problem.
Du arbetar inom forskningsområden som rör uppmärksamhet, minne och hjärnträning, hur bra skulle du själv säga att du är på att multitaska?
– Med handen på hjärtat så kan jag säga att jag inte är någon fullfjädrad multitaskare. På jobbet – absolut, då gäller det att ha koll på flera saker samtidigt, men när jag kommer hem då vill jag bara sitta i min trädgård hemma och leva i nuet. Inga distraktioner.
Lina Wahlnemo/ Västerbottens-Kuriren