Enligt landstinget är det många som ringer vårdnumret 1177 för information och råd när de drabbats av magsjuka.
– Det viktigaste är att se till så att man får i sig tillräckligt med vätska. En vuxen person behöver cirka 1,5 till 2 liter vatten per dygn. Om man har magsjuka med kräkningar och diarré behöver man ännu mer, säger Karina Salomonsson, verksamhetschef på 1177 Vårdguiden på telefon i Västerbotten, till VK.
Att ta små klunkar i tät följd är ett tips på hur du lättare kan behålla den vätska du häller i dig. Det kan också vara smart att undvika mycket söta drycker och lightdrycker, eftersom dessa kan ge diarré.
– Det är extra viktigt att se till att barn som har magsjuka får i sig vätska. Ibland kan man behöva skedmata barnen för att få i dem den mängd vätska de behöver, fortsätter Karina Salomonsson.
Vätskeersättning, som innehåller lämpliga mängder av salter och socker, kan också vara bra att dricka i det akuta skedet.
Vätskeersättning finns bland annat att köpa på apotek, men du kan också göra egen. Så snart du känner dig bättre och kan börja äta igen går det bra att pröva vanlig mat direkt.
Joel Lindberg/VK