Träning lockade många till Burträsk

Det var fjärde året i rad som badhusets personal ordnade träningsdag. Badhuset är stängt på lördagar, så bassängen var stängd och istället försiggick alla passen i gympasalen.

60 personer hade betalat in sig när Norran tittade förbi vid 11-tiden. En siffra som Tobias Burlin, anställd på badet, är nöjd med.

– I fjol hade vi 40, så det är en kraftig ökning.

Tränar tabata

Just för tillfället är det pass två som pågår, tabata. Några av besökarna passar på att vila och vi ser 38 personer hoppa och studsa på instruktören Erica Holmbergs anmodan. Tabata är högintervallträning.

I den här filmen visar Erica hur övningarna går till, ifall du vill prova själv därhemma.

Fram till klockan 16.00 ska alltså dessa deltagare svetta sig igenom sju pass som räcker en halvtimme vardera. Endast den sista kommer att vara lugn, då den handlar om stretching.

Träningsvärk väntar

Risken för träningsvärk dagen efter är alltså stor.

- Jodå, säger Veronica Lindgren, Bygdsiljum. Det kommer att kännas. Men det hör som till, det är en positiv känsla.

Helt otränad är dock inte Veronica, hon tränar tabata en gång i veckan i Bygdsiljum och hon löptränar också.

Även Karolina Andersson befarar träningsvärk, trots att hon tränar på gym även till vardags. Hon är nyss hemflyttad med familjen från Gävle och bor hos föräldrarna i Järvtjärn i väntan på att få flytta in i lägenhet i stan.

Syftet med träningsdagen är att fler ska börja besöka träningspassen, och Veronica säger att hon har köpt ett 12-kort. Så hon kommer tillbaka. På sikt blir det dock något gym i stan som hon väljer.

Gymmar i Bureå gör Maria Anklew, eftersom hon bor där. Nu lockades hon med i träningskonventet i Burträsk av mamma Carina Ankelw som bor i Åsträsk.

Överraskning

Efter 30 intensiva minuter förklarar så ledare Erica att passet är slut och att alla har varit jätteduktiga. Nu kan alla äta den medhavda lunchen och ladda för nästa omgång. Då kom dagens överraskning, det hemliga passet, som visade sig vara taekwondo med ledare från klubben Soo Shim.

Även i Byske badhus ordnades ett sådant här träningsevent under lördagen.

Klipp: Se när Erica Holmberg visar hur övningarna går till