Läkemedelstips. "Eftersom de flesta läkemedel testas på yngre friska män är det inte alls säkert att de passar en äldre människa. Därför är det viktigt att verkligen kolla upp med sin läkare så att de inte finns med på listan över "okloka läkemedel", berättade Marianne Ögren, Skellefteå. Foto: Picasa.
Häromdagen var ett 40-tal representanter från SPF Seniorerna i Västerbotten inbjudna till en Inspirationsdag på Missionskyrkan i Lycksele. Dagens tema var "Frisk hela livet".
Efter välkomstord av Kerstin Sjölund, Malå, höll Gösta Bucht, professor emeritus i geriatrik, ett föredrag med utgångspunkt från temat. Bland annat förklarade han för åhörarna hur kroppen åldras, men hur man kan hålla sig vital ändå.
Passion för livet – är en pedagogik som ursprungligen kommer från England. I Sverige har den främst anammats av SPF Seniorerna och PRO. Kerstin Forsman berättade vad det går ut på.
Gunnel Morén, Studieförbundet Vuxenskolan, informerade sedan om hur de kan hjälpa till i föreningarna med cirklar eller kulturarrangemang.
Efter den goda lunchen visade Kerstin Sjölund bilder från olika resor hon gjort under temat "Resor för hälsan".
Marianne Ögren, före detta apotekschef och läkemedelsansvarig för distriktet, avslutade med att prata om hur man kan kolla sina läkemedel.
Mellan programpunkterna var det tid för pausgympa och "hjärngympa".
Kerstin Sjölund
Geriatrikprofessor Gösta Bucht talade över ämnet "Frisk hela livet". "Lite måste man göra själv och inte bara förlita sig på generna. Till exempel är det viktigt att träna minnesfunktionerna på olika sätt, motionera dagligen på lämpligt sätt och få i sig rätt mängd näring trots att man äter mindre."