Promilletanten, Anna Sjöström, var en av föreläsarna på Arbetsmiljödagen i Norr, som i onsdags genomfördes på Folkets Park i Skellefteå med temat organisatorisk hälsa.
– Om man har en anställd med svår alkoholproblematik går cirka 25 procent av lönekostnaden bort. Alkoholproblem är bland det svåraste man kan hålla på med när det gäller arbetsmiljö, säger hon.
Anna Sjöström har hjälpt människor att dricka mindre alkohol sedan slutet av 1980-talet. 1998 introducerade hon riskreduceringsmodellen i Sverige och 2014 gav Anna ut boken Promille, den första svenska handboken för personer med riskbruk av alkohol.
Hon börjar med att definiera begreppet orealistisk optimism när det gäller alkoholfrågor. ”Jag dricker aldrig mer än jag klarar av” och ”Hos oss har vi inga problem med alkohol och droger”.
Riskfaktorer för ett alkoholberoende är bland annat: – Trauman – Stress – Genetik – Psykisk ohälsa – Tillåtande alkoholkultur.
– Ökad risk finns när man har många unga medarbetare, många män och en utpräglad machokultur, konstaterar Anna.
I Sverige har alkoholkonsumtionen ökat med hela 30 procent under de senaste tio åren. Detta beror enligt henne på att vi sedan inträdet i EU fått ett mer kontinentalt drickande samtidigt som vi behållit vårt traditionella supande.
Svensken dricker i genomsnitt nio liter ren alkohol per år. De flesta svenska alkoholexperter är överens om att gränsen för lågriskdrickande är tre standardglas (ett standardglas är antingen 4 cl sprit 40 %, 33 cl starköl eller 15 cl vin) för kvinnor per dag som de dricker och fyra glas för män.
– Gränsen för veckokonsumtion ligger på 14 glas för män och nio för kvinnor, berättar Anna.
Reduceringsmodellen förklarar hur alkoholproblem uppstår och kan förebyggas. Kärnan i den är en enkel formel som kan användas för att förebygga alla olika typer av livstilsrelaterade problem. Den lyder: Biologi+val = resultat.
– Generna är bara en del av formeln. Man måste också tillsätta livsstilsval för att det ska hända något.
Sara Hultman från KBT-psykologerna fanns också på plats för att prata under rubriken "Närvarande medarbetare är effektivast".
– I genomsnitt tänker man under 46,6 procent av sin arbetstid på annat än arbetsuppgiften. Det är multitasking som splittrar vår verksamhet, berättar hon.
Hon förespråkar tio minuters träning om dagen i mindfulness för att träna upp sin uppmärksamhet.
– Lika väl som man går på ett gym för fysisk träning kan man gå på ett mentalt gym så att man ökar sin effektivitet och sitt välbefinnande. Det har visat sig att mindfulness ger bättre minne och bättre förmåga att vara kreativ.
Sara berättar också om studier som visar på att chefer som använder sig av mindfulness fattar mer etiska beslut.
Andra talare under dagen var Malin Strömberg, Prevent, som talade om att arbeta hälsofrämjande med friskvård, Anders Johrén, Nyckeltalsinstitutet, som pratade om hur man värdesätter arbetsmiljön och Helene Hasselskog, Antenn Consulting, som talade om hur motivation och teamkänsla stärker arbetsmiljön.
Arrangörer av Arbetsmiljödagen i Norr, som lockade mer än 200 deltagare, var Koverberg Consulting och Awance Affärsutveckling i samarbete med Prevent, Kompetenslaget, Unionen och Maxieffekt.