För många känns det väldigt negativt om man börjar tänka på och prata om klimakteriet. Men så behöver det inte vara. Som kvinna är det något vi måste igenom. Här kommer några tips på skönlitteratur och faktaböcker som kan underlätta klimakteriebesvären eller kanske bara bidra med lite mer positiva tankar kring klimakteriet.
Sightseeing i mitt inre av Maria Fogelberg Nelson. Lena Nymans man vill inte längre vara gift och hon behöver göra en förändring inte bara i sin situation utan även hos sig själv. Hon gör en sightseeing i sitt inre och försöker hitta svar på varför hon är rädd och ensam och en riktig trygghetsnarkoman. En rolig bok där läsaren får följa med på spännande och galna upplevelser. Livet slutar inte vid en viss ålder helt enkelt.
Mat för hormonell balans av Mia Lundin och Ulrika Davidsson. Det här är en bok för alla som känner att kroppen inte befinner sig i balans. Om kroppen får de näringsämnen den behöver mår den bra och man känner sig harmonisk och stark. Med rätt kost kan du också förebygga inflammationer och viktökning bland annat. Boken innehåller en faktadel som är lätt att ta till sig och därefter följer ett 60-tal recept på lättlagad och hälsosam mat. Det finns också en kostplan på två veckor som man kan följa om man vill för att enkelt komma igång.
Stark genom klimakteriet av Monika Björn. Vill du ta makten över din hälsa så är det här boken för dig. Det finns många saker som du själv kan göra för att må bättre under en tid som kan kännas väldigt tuff för en del. Men det är också viktigt att inte vänta för länge med att söka experthjälp om du har svåra besvär, påpekar Monika. En bok fylld av praktiskt tips och råd om hur du kan lindra klimakteriebesvär med träning och fysisk aktivitet.