Förändringens tid är här

Foto: Fredrik Sandberg/TT

Livsstil & fritid2019-01-07 06:00
Det här är en krönika. Åsikterna i texten är skribentens egna.

Karriärcoachens logg: Del 80.

Nyårsafton. Har du inte redan gjort det så är det hög tid att både bestämma och högtidligt torgföra vilka dina livsavgörande nyårslöften är. Eller ska vi kalla det nyårsönskningar eftersom det kanske är närmare sanningen. Att förändringarna du önskar i din tillvaro på något sätt skulle vara förbundet till det en kalenderbladsvändning är väl hyfsat godtroget.

Förvisso är första januari den allra första dagern på ett sprillans nytt år, men alltjämt bara en ny dag och vi kan förvänta oss drygt 360 dagar till under 2019. Årsskiftet i sig skapar inte någon motivation, det behöver du nära själv, men däremot en läglig hållplats för reflektion. Hur har det senaste året varit och hur kan jag påverka nästa?

Många nyårsförhoppningar är rätt pompösa och fjärran från läget idag. Det är bra med lockande och långsiktiga målbilder, men också lätt att tappa sugen när man inser vilket jobb det är att nå ända fram. Är din nyårsönskning dessutom begränsad till året som kommer kan det kännas än mer övermäktigt och nattsvart. Här, och endast här, funkar inte punkens gamla stridsrop: Allt nu!

För att få till en förändring så behöver du bara börja göra något nytt eller sluta göra något du gör idag.

En mammut äts också tugga för tugga. Vill du ha en miljon på bankkontot? Börja med att tjäna en tusenlapp extra. Vill du gå från soffan till att springa ett maraton? Börja med en kilometer.

För att få till en förändring så behöver du bara börja göra något nytt eller sluta göra något du gör idag, kanske både och. Du har under hela ditt liv tränat på att göra som du gör i dag och det är inte inväxlat på en grisblink. Men som citatet säger: ”Bästa tiden att börja var igår, näst bästa är i dag.” Så, nästa år vid denna tid: Vad vill du tacka dig själv för att du startade just nu?

Stefan Berg