Karriären som golfproffs är lagd på hyllan. Jag har nämligen hittat något som passar mig mycket bättre. När vi semestrade i Indien i december blev jag introducerad i yogans värld och det har resulterat i att jag numera är helt inriktad på att bli en fullfjädrad yogi.
Vi bodde i Kovalam på ett litet gästhus där det fanns möjlighet att få yogalektioner. Och självklart tog vi chansen. Varje kväll vid solnedgången rullade vi ut yogamattorna på gästhusets takterrass. Varken jag eller min äkta hälft hade provat yoga förut och jag är lika vig som en lyktstolpe. Jag har dessutom en ländrygg som krånglar. Yoga var för mig superviga 25-åringar som slår knut på sig själva, så kan du tänka dig hur jag kände mig inför första lektionen. Men det visade sig att jag hade fel.
Redan efter en minut var jag såld. Värmen, palmerna och ljudet av fåglar blandat med den indiska yogamästarens melodiska mantra knockade mig totalt. Jag blev helt uppfylld av stunden. Och att försöka slå knut på mig själv blev det inte tal om. Yoga visade sig passa alla sorters människor. Det spelade ingen som helst roll att jag bara nådde en bit nedanför knäna när jag böjde mig framåt. Jag yogade för min egen skull och gjorde bara det som kändes bra för mig. Det viktiga var att få ihop allt till en helhet. De fysiska övningarna, andningen och närvaron i nuet.
När jag kom hem var det förstås lite svårt att återskapa den där känslan från takterrassen. Men jag kände att det var välgörande så jag fortsatte på vardagsrumsgolvet till en film från en sajt på nätet. Nu har det gått två månader och jag har yogat varje dag. Ryggen är bättre och jag har blivit starkare både på in- och utsidan
Min vilopuls har sänkts med tio slag per minut och jag känner mig riktigt avstressad. Så det finns väl bara en sak att säga: Yoga Grandma is the new Yoga Girl!
Lena Långdahl
Redan efter en minut var jag såld.