Är du man? Vill du leva ett självständigt liv upp i hög ålder?
Då tycker jag du ska du äta medelhavskost, inte bli överviktig och inte röka. En studie på män födda mellan 1920 och 1924 ger det beskedet.
1970 inbjöds alla män födda 1920-24 i Uppsala län att delta i en studie om hälsa, 82 procent tackade ja. Under åren har fler och fler fallit ifrån. Bland de som aldrig rökt var chansen dubbelt så stor att bevara självständigheten, jämfört med rökare.
Kristin Franzon, ledare för studiensäger: "Tidigare studier har visat att de allra äldsta värderar ett bevarande av funktioner högre än frånvaro av sjukdom."
Att kunna klä sig själv, att klara sina badrumsbesök själv, att kunna gå en sträcka utomhus och att vara klar i huvudet var sådant som undersöktes.
ABC