Enligt tv-programmet Medicin med Mosley är det bra för hälsan att äta fet fisk, och att ta omega-3-piller funkar lika bra. Dessutom är piller med lutein och zeaxantin bra för synen.
Det marknadsförs massor av piller och kostråd, och vi lägger stora summor pengar på kosttillskott.
Det är därför viktigt att reda ut vilka som fungerar och vilka som inte fungerar.
TV