Anders Söderberg och Erik Forssell nötte på stenhårt i friidrottshallen. De övriga spelarna hade åkt till gamla backhopparbacken för att träna.
– Som sagt, det är här A-teamet finns, säger Forssell med glimten i ögat.
Söderberg och Forssell körde parövningar på klassiskt brottarmanér, med övningar av ryskt mått.
– Alla brukar köra det här gemensamt ett par gånger i veckan, men i dag är det Söderberg och Forssell som kör, säger Krister Holm som övervakar.
Det såg ruskigt jobbigt ut. Faktum är att man nästan blev trött av titta.
Den ena övningen såg jobbigare ut än den andra. Det handlade om allt från armhävningar och hopp till dubbelkosacken. Den sistnämnda övningen är en övning när man sitter i luften, rygg mot rygg.
– Alla i AIK kan pyssla med rysk dans efter här, säger Holm.
När träningen är slut, pustar Forssell och Söderberg ut. Ytterligare ett pass är över.
– Det är grymt bra träning, säger Söderberg.
Skillnad i år mot ifjol?
– Förra året var det ganska nytt och det var många nya spelare. I år känns det som om vi alla börjar på en högre nivå, säger Söderberg.
Vad vill du bli bättre på?
– Jag vill nog bli mer explosiv, säger Söderberg.
– Ännu mer explosiv, flikar Forssell in.
Du då Forssell, vad vill du bli bättre på?
– Tycker att man alltid kan bli bättre allt och det är det jag försöker med.
Vad är jobbigast?
– Oftast är det man håller på med just för tillfället jobbigast, menar Forssell.
Både Forssell och Söderberg vet vad försäsongsträning handlar om. Båda har tränat riktigt hårt under ganska många år.
Söderberg tillhör de senare årgångarna av Modo-undret. Framgången i Övik under 90-talet byggde mycket på väldigt hård träning.
Men Söderberg kanske får uppleva ett under till. Den här gången lite från sidan.
– Juniorerna i AIK är väldigt bra. Jag tycker jag känner igen det här från tiden i Modo. Det syns att de verkligen vill bli bra, säger 33-åringen.
Vad tycker ni om årets lag?
– Det ser bra ut. Det är några platser kvar att fylla. Kul att det är så många unga spelare som är med, säger Forssell.
Ytterligare ett pass är avklarat.
Fram till midsommar kör laget gemensamt. Efter det väntar fyra veckors semester.
[gallery link="file" columns="2"]
//Adam S