För efter träningen, blev det betydligt tuffare fysträning.
– Sedan får laget ledigt i helgen. Det är inte så många helger som vi kan vara lediga, säger Bert Robertsson och fortsätter:
– Vi har ju haft många borta i veckan och därför blev det lite lugnare träning på is. Vi skapar ny energi inför kommande vecka. Tr0ts att det är uppehåll har det varit ganska mycket för många med CHL och landslag.
Tre juniorer fick chansen att vara med på isen i form av Andreas Wingerli, Joel Werner och Filip Berglund.
– De är bra. Det är ett viktigt steg för juniorerna att få känna på a-laget. Det är något de har förtjänat och det är lärorikt för dem.
AIK inledde dagens träning som de brukar avsluta värmningarna – men djungelhockey.
Här är spelarna som var på is: Backar: Anton Öhman, Alexander Urbom, Niclas Burström, Filip Berglund (junior), Arvid Lundberg. Forwards: Patrik Zackrisson, Janne Pesonen, Andrew Calof, Erik Forssell, Adam Pettersson, Pontus Petterström, Andreas Wingerli (junior), Joel Werner (junior).