Det handlade om att nöta grunderna och positionsspelet i egen zon. Och Bert, som är chef över den defensiva biten, var i farten med sin visselpipa och höga röst.
Och det var riktigt bra fokus från alla på isen. AIK nötta allt från en mot en-situationer, fem mot fem-spel samt när en femma på egen hand fick åka i egen zon för att hitta sina positioner beroende på var i zonen spelet var just då.
I slutet av träningen haltade dock Sebastian Aho av isen. Givetvis oroande för AIK som inte behöver en ytterligare back på skadelistan.
Men Fredrik Öberg, tränare, tror inte att det ska vara någon fara med Aho:
– Av det jag förstod så ska det vara lugnt. Men jag vet inget helt hundra, säger han.
Vad säger du annars om dagens träning?
– Vi gör mycket bra i senaste matchen, framförallt offensivt. Sedan när det kommer till det defensiva så gör vi ju några onödiga misstag, så därför nötte vi lite extra i just den biten idag, på de grejer där vi kan prestera bättre helt enkelt, säger Öberg.
Skellefteå AIK tränar på hemmaplan till onsdag innan det därefter är dags för veckans första match, den mot Brynäs på bortaplan på torsdag.
Läs mer: Så ställde AIK upp idag